朝のジョキングや激しい運動は命の危険？起床からの1時間は魔の時間！寝起きは交感神経が活発に働いているので血圧や脈拍をあげている作業をしている最中なのです。つまり、知らないうちに体を酷使している状態なんです。そんな中で体に負荷をかけると危険という話です。

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日本人の死亡原因の1位は人工妊娠中絶だった事実！最盛期は100万件！2009年の厚生労働省のデータより、がん死亡数は、34万件です。一方、2014年のデータで中絶した数は、18万件！！1962年までは毎年100万件を超えていたという事実は衝撃！

80年の人生のうち実に約3割の時間の25年間は睡眠時間です。nhkが5年ごとに調査している約5000人の調査結果やアンケートの集計結果から算出してみました。こうしたデータから計算すれば、人間がいかによく眠っていることがよくわかる結果になります。

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